Diabetes bij mannen is een reële bedreiging

Man versus vrouw: verschillen in diabetes type 2

Het meeste onderzoek naar diabetes is gericht op vrouwen, en er is veel minder bekend over de ziekte bij mannen. Dat komt omdat de symptomen bij mannen anders lijken te zijn, waardoor ze minder snel deelnemen aan screeningstests en vervolgzorg. Verwacht wordt dat de progressie van de ziekte bij mannen sneller zal zijn dan bij vrouwen, met slechtere resultaten en hogere sterftecijfers. Type 2-diabetes lijkt bij mannen ondergediagnosticeerd te worden, en het is ook minder waarschijnlijk dat zij worden behandeld of doorverwezen naar een diabetesvoorlichter dan vrouwen. De oorzaak van diabetes type 2 is ook verschillend tussen mannen en vrouwen. Type 2-diabetes is een stofwisselingsziekte die wordt veroorzaakt door het onvermogen van het lichaam om voldoende insuline te produceren of het vermogen om deze op de juiste manier te gebruiken. Bij vrouwen is de kans groter dat de ziekte wordt veroorzaakt door genetische factoren, familiegeschiedenis van diabetes en een hoog lichaamsgewicht of BMI.

Leeftijdskloof

Naarmate mensen ouder worden, neemt het risico op diabetes type 2 toe. Mannen die 45 jaar of ouder zijn, hebben een grotere kans om de ziekte te ontwikkelen dan jongere mannen. Het risico is zelfs nog groter voor mannen die ouder zijn dan 65 jaar. Type 2-diabetes wordt vaak 'diabetes bij volwassenen' genoemd, omdat de diagnose meestal bij volwassenen wordt gesteld (hoewel het ook kinderen kan treffen). Naarmate we ouder worden, ervaart ons lichaam veranderingen die het moeilijker maken om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Aangenomen wordt dat hormonale veranderingen, zoals verlaagde oestrogeenspiegels bij vrouwen in de menopauze, gedeeltelijk verantwoordelijk zijn.

Etniciteitskloof

Etniciteit speelt ook een rol bij de ontwikkeling van diabetes type 2. Type 2-diabetes komt vaker voor bij Latijns-Amerikaanse, Afro-Amerikaanse en Indiaanse volwassenen dan bij andere etnische groepen. Aziatisch-Amerikaanse volwassenen hebben echter een lager risico om de ziekte te ontwikkelen dan andere etnische groepen. Het is onduidelijk waarom deze patronen bestaan. Eén verklaring is dat bepaalde genetische factoren bij bepaalde etniciteiten kunnen bijdragen aan de ziekte, maar bij andere niet. Er kunnen ook verschillen zijn in levensstijl, dieet en toegang tot gezondheidszorg tussen etnische groepen.

Lichamelijke activiteitskloof

Lichamelijke activiteit heeft verschillende voordelen voor mensen met type 2-diabetes, waaronder het helpen voorkomen dat de ziekte überhaupt optreedt, gewichtsbeheersing, het verlagen van de bloedsuikerspiegel en het verhogen van de insulinegevoeligheid. Onder mensen met een hoog risico op diabetes type 2 verlaagt regelmatige fysieke activiteit het risico op het ontwikkelen van de ziekte met ongeveer 50 procent. Voor mensen die al diabetes type 2 hebben, kan regelmatige fysieke activiteit helpen de bloedsuikerspiegel, het LDL-cholesterol, de bloeddruk, het lichaamsgewicht en het lichaamsvet te verlagen. Regelmatige lichamelijke activiteit is essentieel voor het beheersen van type 2-diabetes, maar het is belangrijk om de juiste soort lichaamsbeweging te krijgen. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bevelen aerobe oefeningen (zoals wandelen, fietsen of zwemmen), weerstandstraining (zoals gewichtheffen) of een combinatie van beide aan.

Dieet- en lichaamssamenstellingskloof

Houd er rekening mee dat voeding en lichaamssamenstelling nauw met elkaar verbonden zijn. Het eten van een vetrijk dieet wordt bijvoorbeeld in verband gebracht met obesitas, wat een risicofactor is voor diabetes type 2. Op dezelfde manier kan regelmatige lichaamsbeweging mensen helpen een gezond gewicht te behouden en obesitas te voorkomen, wat ook diabetes type 2 kan helpen voorkomen. Gezonde eetgewoonten zijn essentieel voor het voorkomen van type 2-diabetes en het beheersen van de ziekte als u die heeft. Een gezond eetplan bevat veel vezels, fruit, groenten en volle granen en weinig verzadigd vet en natrium. De American Diabetes Association (ADA) beveelt aan dat mensen met diabetes type 2 ongeveer 45 tot 65 procent van hun calorieën uit koolhydraten eten, ongeveer 10 tot 35 procent uit vet en ongeveer 10 tot 35 procent uit eiwitten.

Andere factoren waarmee u rekening moet houden

Mannen met een familiegeschiedenis van type 2-diabetes moeten bijzonder ijverig zijn bij het beheersen van hun gewicht en het volgen van een gezond dieet. Mannen met diabetes hebben een hoger risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten dan vrouwen. Ze sterven ook eerder dan vrouwen die de ziekte hebben. Houd er naast de hierboven genoemde risicofactoren rekening mee dat bepaalde etniciteiten (zoals Latijns-Amerikaans, Afro-Amerikaans en Indiaans) en oudere volwassenen een hoger risico lopen op type 2-diabetes. Als een van deze factoren op u van toepassing is, moet u bijzonder zorgvuldig zijn bij het controleren op tekenen van de ziekte en met uw zorgverlener praten over testen en behandelingsopties.